První dny ve školce

První dny ve školce bývají plné očekávání, nových objevů i drobných nejistot – pro děti i jejich rodiče. Připravili jsme pro vás několik informací a tipů, které vám pomohou, aby byl pro vás začátek v naší školce co nejklidnější a nejpříjemnější.

Děti v předškolním věku si teprve postupně budují imunitu. Je proto přirozené, že zejména v prvních měsících bývají nemocnější. Nemocem sice úplně zabránit neumíme, společně ale můžeme udělat mnoho pro to, aby se děti cítily dobře a byly co nejvíce zdravé.

Co děláme pro zdraví dětí ve školce

Každý den chodíme ven

Pobyt venku je přirozenou součástí našeho programu téměř za každého počasí. Děti se hýbou, poznávají okolní svět a tráví čas na čerstvém vzduchu. Prosíme proto o vhodné oblečení podle aktuálního počasí.

Větráme a dbáme na čisté prostředí

Pravidelně větráme všechny prostory, udržujeme čistotu hraček i společných prostor a vedeme děti k základním hygienickým návykům.

Učíme děti pečovat o své zdraví

Děti si společně myjí ruce, používají kapesník, při kašli a kýchání si zakrývají ústa a nos a učí se, proč jsou tyto návyky důležité.

Vyvážená strava a pitný režim

Ve školce dětem nabízíme pestrou a vyváženou stravu odpovídající jejich věku. Učíme je ochutnávat nové potraviny a vedeme je k samostatnosti při stolování. Nevadí, když dítě nesní všechno – důležité je, aby mělo možnost jídlo poznávat a vytvářelo si zdravý vztah ke stravování. Součástí každého dne je také dostatek tekutin.

Odpočinek

Stejně důležitý jako pohyb je i odpočinek. Během dne střídáme aktivní činnosti s klidnějšími, aby měly děti prostor načerpat nové síly. Respektujeme také individuální potřeby dětí při odpočinku.

Bezpečné prostředí a pohoda

Snažíme se vytvářet prostředí, ve kterém se děti cítí bezpečně, přijímané a mohou se na nás obrátit, když je něco trápí. Pohoda, pocit bezpečí a dobré vztahy jsou stejně důležité pro zdravý vývoj dítěte jako pohyb, kvalitní strava nebo pobyt venku.

Spolupracujeme s rodiči

Věříme, že zdraví dětí nejlépe podpoříme tehdy, když školka a rodina spolupracují. Otevřená komunikace, vzájemná důvěra a sdílení důležitých informací nám pomáhají vytvářet prostředí, ve kterém se děti cítí dobře a bezpečně. Informujte nás o všem důležitém. Pokud má dítě alergii, potravinové omezení nebo jiné zdravotní obtíže, dejte nám o tom prosím vědět. 

Součástí této spolupráce je i společný přístup v době nemoci. Pokud dítě onemocní, dopřejte mu čas na úplné uzdravení a do mateřské školy ho přiveďte až ve chvíli, kdy je připravené vrátit se do kolektivu. Více informací najdete stránce Kdy je lepší zůstat doma.

Co můžete udělat doma

Zdraví dítěte ovlivňuje mnoho drobných každodenních návyků. Nejde o dokonalost, ale o to, aby jich bylo co nejvíce součástí běžného života.

Dostatek spánku

Odpočaté dítě lépe zvládá nové zážitky, učení i obranyschopnost organismu. Pravidelný režim a dostatek spánku jsou jedním z nejlepších základů pro zdraví.

Pestrá strava a pitný režim

Vyvážená strava s dostatkem ovoce, zeleniny a kvalitních potravin pomáhá dětem získávat energii i důležité živiny pro správný růst a vývoj. Nabízejte dítěti pravidelně vodu nebo neslazené nápoje. Děti si často na pití samy nevzpomenou, proto je dobré jim ho během dne připomínat.

Dostatek pohybu a pobyt venku

Každodenní pohyb a pobyt na čerstvém vzduchu jsou přirozenou součástí zdravého životního stylu. Chůze, běh, hry na hřišti, objevování přírody nebo společné výlety podporují nejen fyzické zdraví, ale i psychickou pohodu dětí. Dopřejte dětem možnost být venku v každém ročním období – stačí vhodné oblečení přizpůsobené počasí.

Hygienické návyky

Podporujte dítě v pravidelném mytí rukou, používání kapesníku a zakrývání úst při kašli nebo kýchání. Tyto jednoduché návyky pomáhají chránit nejen jeho, ale i ostatní.

Dopřejte dítěti čas na uzdravení

Po nemoci nespěchejte s návratem do kolektivu. Oslabený organismus potřebuje čas, aby znovu nabral síly. Dítě, které se vrátí až po úplném uzdravení, bývá odolnější a méně často znovu onemocní.

Klid a pohoda

Pocit bezpečí, dostatek odpočinku, společně strávený čas a klidné rodinné prostředí jsou stejně důležité jako zdravá strava nebo pohyb. Spokojené dítě lépe zvládá každodenní výzvy i období adaptace.

Buďte dítěti vzorem

Děti se nejvíce učí nápodobou. Když vidí, že si dospělí myjí ruce, chodí ven, pijí vodu, odpočívají, když jsou nemocní, a pečují o své zdraví, přijímají tyto návyky jako přirozenou součást života.

Zdraví dětí nevzniká jedním opatřením. Vzniká každodenními drobnostmi – pobytem venku, pohybem, odpočinkem, pitným režimem, hygienou i vzájemnou ohleduplností. Když táhnou za jeden provaz rodina i školka, mají děti nejlepší podmínky pro zdravý a spokojený pobyt v mateřské škole